Vikten:

78,6 idag. Det innebär - 0,4 på en vecka o totalt - 10,4.

Målen:

Jag har ju räknat på en ny veckotabell om jag ska klara 55 kilo till den 6 okt.

Men eftersom det innebär att jag var tvungen att gå ner 1,1 kilo i veckan så har det redan spruckit. För i så fall skulle jag vägt 78,1 idag. Jag vet att jag aldrig kommer att hålla det tempot. Men jag vill SÅ GÄRNA klara mitt stora mål. Jag ökar därför på mitt motionsmål till 5 tillfällen. Jag ska i alla fall komma under 60 till okt.

Jag har också börjat göra lite veckomatsedlar hemma. Att planera maten o se till att ha handlat det som behövs underlättar en del. Att komma hem o veta att man ska laga lax tex. Laxen ligger redan o tinar i kylen och det är bara att sätta igång. Istället för att först sitta o fundera på vad man ska äta idag för att sen komma på att man inte har någon hemma.

Jag försöker planera matlådor till jobb också. Så det inte bara blir mackor eller så. Riktig mat håller mig igång längre och jag är inte vrålhungrig när jag kommer hem.

Små små steg. Men alla i rätt riktning!! =)