Okej. Nu märkte jag att jag ju inte tog några vettiga bilder på mig själv när jag började 2 månaderskuren. Trist nog. Tydligen har jag kort på mig själv i bara underkläder men de kommer INTE upp här. Vet inte varför jag inte tog anständiga kort den dagen?

Men men. Här är två bilder på mitt ansikte i alla fall. Möjligen håller jag inte huvudet riktigt samma på bilderna men men...

Igår togs det i alla fall massor av bilder som jag har att jämföra med till senare tillfälle.

Denna bilden togs den 24 mars.

Och denna togs igår. Lite mindra haka i alla fall! Haha. =)

Idag händer det nog en del här.
Tänkte börja med att samanfatta 2 månaderskuren, som nu är slut. 

Den har pågått sen 24 mars och slutade i lördags. Den gick ut på att jag skulle låta bli godis, gå 12000 steg om dagen och äta vettigare.
Godis har jag lyckats låta bli mer eller mindre helt. Och det är jag jävligt glad över ska jag säga. Suget har ebbat ut och jag vill inte ens ha längre. Igår hade jag en liten "fridag" när jag fick lov att äta det jag ville. Så jag köpte godis. Men det var inte många bitar jag åt. Det mesta blev kvar i skålen. *Stolt*

Jag har på denna tiden då gått ner 5,9 kilo. Det har gått lite upp och lite ner. Som det alltid gör. Men huvudsaken är ju att det i det stora hela går neråt.

Jag har under denna period gått 696475 -sexhundranittiosextusenfyrahundrasjuttiofem- steg. Räknar man ut snittet så blir det 10094 steg /dag. Och det tycker jag själv är rätt bra jobbat!

Startvärden 24/3:
Vikt: 85.8 kilo
Fett: 44,2 %
Vatten: 45,4 %
Muskler: 32,7 %
Midjemått (mätt över navlen): 109 cm
Tjockaste delen på magen: 112 cm
Höft: 118 cm
Under Brösten: 99 cm
Över Brösten: 115,5 cm
Halsen: 37 cm
Överarm: 40 cm
Lår: 69,5 cm
Vad: 43,5 cm
Knä: 45 cm
Ankel: 24,5 cm
Handled: 17 cm
BMI: 35,6

Slutvärdena 1/6:
Vikt: 79,9 kilo (-5,9 kg)
Fett: 43,2 % (-1 %)
Vatten: 43,9 % (- 1,5 %)
Muskler: 32 % (- 0,7 %)
Midjemått (mätt över navlen): 104 cm (- 5 cm)
Tjockaste delen på magen: 105,5 cm (-6,5 cm)
Höft: 111 (- 7 cm)
Under brösten: 91 cm (- 8 cm)
Över brösten: 111 cm (-4,5 cm)
Halsen: 36 cm (- 1 cm)
Överarm: 38,5 cm (- 1,5 cm)
Lår: 65 cm (- 4,5 cm)
Vad: 43 cm (- 0,5 cm)
Knä: 44,5 cm (- 0,5 cm)
Ankel: 23,5 cm (- 1 cm)
Handled: 17 cm (+/- 0)
BMI: 33,2 (- 2,4)

Så lite minus här och där blev det ju... =)

Såg dock även att både vatten och muskelprocent hade minskat. Dessa hänger tydligen ihop på vågen på nåt sätt. Men jag jobbar på det...

Det som märks mest är nog tjockaste delen på magen. Den delen som är ovanför navlen. Den sticker inte ut riktigt lika mycket som den gjorde innan. Så jag är supernöjd över min insats!! Nu går jag vidare med "Etapp 2". Mer om den kommer under dagen. =)

Sista dagen på 2 månaderskuren var igår. Idag har jag vägt och mätt mig.

Vågen pendlade lite över och under 80 men stannade till slut på:

 Lite halvkass bild.. Men hoppas ni ser.

 Det var ju målet med 2 månaderskuren. =) Att komma under 80 kilo!!

Idag: 79,9 kg
Förra v: 80,9 kg
Förändring: -1 kg
Totalt minus på 2 månaderskuren (började 24/3): - 5,9 kilo.
Har totalt gått ner 9,1 kilo. Allt som allt just nu.

Lite mer detaljer och lite bilder kommer snart också.

Imorgon börjar "Etapp 2" och mer detaljer kommer om det med.

Häng med mig på min stegjakt under sommaren!!! Den börjar imorgon, måndag, och håller på till 31 aug. Målet är att under denna period gå 1 miljon steg. Det är knappt 11000 om dagen. Häng med!!

Tack a-k... hade nästan glömt bort det. ;)

Jo idag fick jag igen för förra veckans fina minus. Haha.

Idag blev det + 1,4 kilo. Vågen visade 80,9 idag.

Idag: 80,9 kg

Förändring: + 1,4 kg

Totalt minus: 4,9 kg (sen starten på 2 månaderskuren 24/3)

Totalt minus sen min högstavikt: 8,1 kg

En vecka kvar. Sen är det final på 2 månaderskuren. Etapp 2 håller på att utformas och träder i kraft nästa måndag. Det blir dock vägning på söndag nästa gång (istället för måndag)

- 2,4 denna veckan alltså!! Oj! =)

Och jag har alltså gått ner totalt 6,5 kilo på 8 veckor!! Det är jag väldigt nöjd med.
Och totalt 9,7 kilo om man räknar från min högsta vikt (som har varit 89kilo en gång i tiden)

Har numera en 7a som förstasiffra!!!  Det känns rätt skönt faktiskt. =)

Idag: 79,3 kg
BMI: 33

Förra veckan: 81,7 kg
BMI: 34

Starten på 2 månaderskuren 24/3: 85,8
BMI: 35,6

"Kuren" håller på till 31 maj. Så det blir vägning som vanligt nästa måndag (26e) också. Sen avslutar jag kuren den 31e och kommer att väga och mäta mig söndagen 1a juni istället för måndagen. Då blir det liten final och jag kommer att har en liten "fridag" på söndagen... Sen börjar jag en ny omgång på måndagen den 2a juni.

Nu: 81,7 kg
Förra v: 80,4 kg

Förra veckan fick jag en flashback på hur jag mådde innan. Efter att knappt ha motionerat alls förra veckan och ätit dåligt, blev jag på söndagen helt matt i hela kroppen. Jag gäspade oavbrutet och var jättetrött. Kunde inte alls koncentrera mig på nåt alls. Det är precis så här jag hade det innan jag fick rätt på mat och motion. Men då VARJE dag.... Absolut inte pigg nånstans. Blä.

Jag fick dessutom ett frosserianfall i helgen. Jag åt allt och hela tiden. (Jag åt kanske 5 små godisbitar... Men det är väl också det enda jag INTE frossat i) Jag måste erkänna att jag kan faktiskt sakna det ibland. Att frossa. Men så får man väl inte säga. Sakna frossandet... Vad är jag för viktresenär då?!... Hmpf...
Men jag gör det. Att få vräka i sig precis allt. Det är ett sjukt beteende, det är jag medveten om. Men det händer trots det i alla fall att jag just saknar det ibland. (Jag jobbar stenhårt på det...)

Veckans steg:
Måndag: 6050
Tisdag: 12571
Onsdag: 8999
Torsdag: 12105
Fredag: 10130
Lördag: 2090
Söndag: 2462
=54407

Lite knappt 3 veckor kvar av min "kur". Jag SKA under 80 tills dess. Punkt slut.

Idag:
Vikt: 80,4kg
BMI: 33,5

Förra månd:
Vikt: 81,9kg
BMI: 34,1

Starten på 2 månaderskuren 24/3:
Vikt: 85,8
BMI: 35,6

Så - 1,5 denna veckan. Nästa vecka siktar jag på att hamna under 80kg! :D

Ännu en vecka har passerat. 4 veckor totalt på min 2 månaderskur!
Idag ser det ut så här: - 0,3kg!
 
Idag:
Vikt: 81,1 kg
BMI: 33,8
Midja: 106 cm

Förra måndagen:
Vikt: 81,4 kg
BMI: 33,9 cm

Starten på 2 månaderakuren (24/3):
Vikt: 85,8 kg
BMI: 35,6
Midja: 109 cm

Vägt som mest:
Vikt: 89 kg
BMI: 37
Midja: 111 cm

Det är väl runt midjan/magen det märks mest. Har tappat flera cm runt mage, midja o höfter. Och visst börjar byxorna sitta lite lösare. =)

Jag har ju då också gått 28 dagar helt utan godis! Vilket är en ENORM bedrift för lilla mig!!! Lite stolt är jag allt! =)

Förra veckan blev det lite slarv. Jag skrev inte upp allt jag åt och räknade därmed inte ut kalorierna jag ätit för flera dagar. Ajajaj. Jag kom i alla fall upp i 12000 steg alla dagar utom 3. Så överlag är hyffsat nöjd med veckan.

Denna veckan ligger fokus på att inte slarva mer. Styra upp o ta kontrollen igen. Mat är planerad fram till fredag och det ska storhandlas idag.